続々続腱鞘炎
肌荒れがひどいので、今日はローズマリーのハイドロゾル
(フローラルウォーター)で湿布。 これもなかなか良い感じ。 コレのよいところは、化粧水パックと一緒で、 肌がフカフカになること♪ すぐに乾いちゃうのが難なんだけど・・・。 痛みはかなり引いた。腫れも引いて、右手と左手の大きさが ホボ同じになってきた。 親指を中に入れて、手も握れる!(小指側に曲げると、まだちょっと痛いけど・・) そろそろリハビリ開始しようっと♪ 子供の頃、足を思いっきり捻挫したことがある。 当然正座はできない、歩くのも不自由って時、 たまたま家に来ていた漢方の大家とかいうお爺さんに、 痛くても、正座をして筋を伸ばすように心がけなさいと 言われた事がある。なんせ中学生の頃のことだから、かなり記憶は曖昧だけど。。 そのお爺さん曰く、人間の筋はすぐに固まる。 少々痛くても我慢して伸ばしておかないと、後々痛みが出たり、 怪我をしやすくなったりする原因になる・・・と言われたような・・・。 単純な私は、お言葉どおり、痛みを我慢しながら正座の日々。 おかげで、それ以降怪我をすることも、雨が降ったら痛みが出るってことも 無い。今になってつらつら考えると、それって一理あるよね?! 筋が固まる、柔軟性が無くなる、再発しやすくなるという悪循環? ただ、リハビリを始めるタイミングって難しい。。。 年取ると、元々柔軟性が失われつつあるしね~~(笑) 全身運動しながら、部分の柔軟性を高めるっていうのが本筋なんだろうけど、 面倒で・・・。 湿布貼りながら、少々痛いの我慢するくらいから始めてみよう♪
by papichan_daisuki
| 2005-02-17 00:03
| 日々の出来事
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